Técnicas de comunicación asertiva

Una de las trampas más comunes en las que podemos caer, es no saber decir “no”. Sucede que en ocasiones tememos herir a la otra persona y en otras debemos controlar nuestros impulsos para que ese “no” evite dañar una relación.

Te proponemos unas técnicas simples para responder de manera respetuosa y honesta, sin dañarnos nosotros mismos, ni tampoco a la otra persona.

Estas son algunas de las técnicas que frecuentemente se utilizan:

1.Respuesta del “No” natural o directo

2.Respuesta del “No” activo

3.Respuesta del “No” razonado

4.Respuesta del “No” temporal

5.Respuesta del disco rayado

6.Respuesta de la aserción negativa

Cuando empleamos estas técnicas asertivas, es correcto ofrecer a la otra persona un compromiso viable, pero si el objetivo final puede afectar nuestra dignidad, no es correcto realizar compromisos de ninguna tipo.

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